Quelques conseils

-Pas plus de 3 vers pour les hommes.

-2 pour les femmes.

-0 pour les femmes enceintes.

-Pas lorsque l'on prend des médicaments.

-Pas pendant l'enfance et la préadolescence.

Comment boire ?

- Boire régulièrement de l’eau pendant et après pour éviter la déshydratation.
- Ne pas boire l’estomac vide.
- Boire à son rythme, sans vouloir s'adapter ou se caler sur la consommation des autres.

Savoir intervenir :

Si une personne de ton entourage a trop bu et qu'elle ne se réveille pas

Boire trop et/ou trop vite peut se conclure par un coma éthylique et si les bons gestes ne sont pas effectués cela pourrait entraîne la mort de l'individu pour empêcher cela il est important de :

-Si la personne est inconsciente, il faut d’abord essayer de la réveiller et de lui parler.

Qu’elle soit éveillée ou non, des gestes essentiels peuvent être accomplis :

- La couvrir car l’alcool refroidit !
- La coucher sur le côté pour éviter qu’elle ne s’étouffe avec sa langue ou avec ses vomissements (Position. Latérale. de Sécurité), avec un bras sous la tête.
- Dégrafer les vêtements serrés.

- Vérifier qu’elle respire normalement.

- Puis téléphoner aux pompiers (18) ou au Samu (15).

Les idées reçues.

On imagine souvent que les meilleurs façons de se dessaouler plus vite sont de prendre une douche, boire un café, vomir, dormir ou danser mais tous cela est FAUX ! Seul le temps permet d'éliminer l'alcool.

Bon à savoir.

« Le taux maximum d'alcool dans le sang est atteint au bout d'une demi-heure si on est à jeun, au bout d'une heure si on à mangé. L'élimination d'alcool est beaucoup plus longue »